Apoyo y Persistencia
¿Por qué si mi cambio personal (o retos personales) depende de mí, a pesar de mis esfuerzos y mi férrea fuerza de voluntad no logro lo que quiero?
Porque hay otras fuerzas actuando dentro y fuera de ti. Normalmente en tu contra, te sobrepasan y a las cuales eres ciego.
¿Cómo cuáles?
Internamente, el conflicto entre tu deseo y tus creencias: Quieres adelgazar o dejar de fumar y por otra parte tienes una convicción de “de qué sirve vivir mucho si no se puede disfrutar de la vida”, la cual te ayuda a darte permisos y luego justificarte con ello para seguir comiendo lo que te gusta (harinas y grasas) o fumar “el mínimo”.
Externamente, tienes amigos que salen afectados de alguna forma por tu deseo de cambiar o lograr un reto y te persuaden o chantajean para que “les des tiempo” y como tienes una fuerte necesidad de complacer a otros, o de ser aceptado por ellos, terminas cediendo y contándote el cuento que el cambio que buscas o reto que te haz propuesto lograr es muy difícil.
Tu falta de habilidad para influir poderosamente en ti mismo y en otros es la causa principal para no lograr lo que deseas.
¿Podemos aprender por una parte a influir en nosotros mismos y por otra, a lograr contar con otros a que nos apoyen o al menos que no estorben sin que se sientan ofendidos?
¡Claro! y todo depende de nosotros.
Recordarás que en el artículo “Dirigir mi Propio Cambio y Superar mis Retos” enuncié los factores clave para asumir Responsabilidad Personal Total por los Resultados® que buscamos. Y prometí que en este artículo compartiría apoyos que faciliten y posibiliten el cambio o el logro de retos personales. Hay dos apoyos básicos que quiero compartir: Auto-disciplina y Apoyo social. Estos no te van a caer del cielo, o dependen de los demás. Una vez más, dependen de ti.
- Apoyo social. ¿Por lo menos tienes una persona que te aprecie? Compártele tu propósito, pide su apoyo y realimentación en momentos clave.
- Auto-disciplina. Como todos los grandes logradores atestiguan: Sin disciplina no hay éxito. La auto-disciplina implica capacidad para vencer las tentaciones y mantenerse en ruta. La auto-disciplina es un comportamiento que se aprende. Requiere práctica y repetición cotidiana. Implicará de tu parte elegir qué pasos seguir consistentemente, decidir qué hacer para mantenerte firme, con quién comprometerte (sí, requiere compromiso) y además te apoye. Y no importa que, por cuánto tiempo o hasta que se dé cuál condición es realista permanecer en el esfuerzo.
¿Difícil? Posiblemente sí para alguno de ustedes. Sin embargo no imposible.
Como lo sugerí en el artículo “Dirigir mi Propio Cambio y Superar mis Retos“, seguramente tienes algunos propósitos de año nuevo que quieres lograr (pueda empezar hoy aunque no sea primero de enero), y podrías comenzar el proceso ahora:
- Tener un compromiso fuerte con una estrategia (los cinco factores importantes del cambio o logro de retos que vimos en el artículo anterior).
- Asegura contar con alguien que te pida cuentas de ello, te apoya y realimenta en momentos clave.
- Ambos generan una disciplina para vencer las tentaciones y mantenerse en ruta.
Cuando este proceso es ejecutado adecuadamente lo difícil se convierte en mucho más fácil, se enfrentan posibles obstáculos en el camino con mayor seguridad y generan alternativas de acción eficaces.
Espero te sirva esta información y procedimiento para lograr tus siguiente reto. Mientras tanto, quizá querrás conocer mi programa de Superación de Retos Personales donde podrás contar con toda la información, recursos, estrategias y experiencias que te fortalezcan durante el proceso, proporcionándote la disciplina y apoyos profesional para realizar con éxito cada paso y así cumplir tus propósitos.
La pelota está en tu cancha ahora, ¡Que La Fuerza te Acompañe en tu Camino!
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