¿Cuánto esfuerzo inviertes queriendo cambiar a otros o hacer que las cosas sucedan como tú quieres?
Cuando las cosas no dependen de ti simplemente no las puedes realizar. Y si luchas mucho para lograrlo, simplemente sufrirás mucho.
No estoy siendo pesimista, más bien soy optimista porque estoy convencido de que enfocarte solo en lo que realmente está en tus manos es la única manera de lograr casi cualquier cosa que verdaderamente te haga feliz y exitoso.
Puedes contar con otros, y es muy deseable que así suceda, pero depender de ellos sin asumir la parte tuya, nada sucederá significativo para ti. La mejor manera de frustrarte es hacer que dependa solo de otros lograr lo que quieres.
El reto para todos nosotros es que distingamos qué está bajo nuestro control y qué no. Así como, qué capacidades nuestras usar cuando algo deseado depende de nosotros y cuales usar cuando no. Lo digo porque sí se requiere usar unas cuantas capacidades y de eso hablaré en el siguiente y último artículo de esta serie.
Seguramente estarás familiarizado con la Oración de la Serenidad* y consciente de que solo hay de dos sopas en esta vida: Lo que podemos cambiar y lo que no. Y que la sabiduría consiste en que seamos capaces de distinguir ambas, para no terminar yendo en contra de estas leyes, y que al respetarlas podrás ser igualmente feliz como exitoso.
¿Qué tanto te preocupa el 2017? ¿Qué en concreto y cuanto te preocupa?
Si eres un poco como la mayoría, cuando escuchas noticias que predicen un 2017 negativo tiendes a preocuparte, pero también la mayoría mantiene esa preocupación dándole vueltas y vueltas en la cabeza sin encontrar una solución. Si es que está buscando una solución. Porque preocuparse es un círculo vicioso de un relato interno imparable de pensamientos desastrosos (condición-efecto negativo-ansiedad) ¿lo haces tú también?
¿Cuántas otras cosas te preocupan? ¿Qué tal aspectos de salud, acerca de la familia o el trabajo o negocio, o quizá acerca de tu espiritualidad o tu vida social?
Preocuparte es sólo estar haciendo supuestos acerca del futuro de las consecuencias negativas que tú o tus seres queridos sufrirán con una convicción fuerte de que no hay solución o no SE puede hacer nada. O, en el mejor de los casos, estar en un remolino preguntándote “¿qué hago?, ¿qué hago?” sin encontrar una salida. O, con un sentimiento de inocencia porque las cosas claves parecen estar fuera de nuestro control.
Si bien es cierto, a ti te puede parecer que esas cosas dependen más de factores externos, o de otras personas más que de ti mismo. Ese pensamiento solamente revela una presuposición: que no depende de ti. Pero como digo, es sólo un supuesto. Te has preguntado ¿cuánto y qué sí depende de mí hacer una diferencia? ¿Que está en mis manos realmente comenzar a hacer? Porque aunque a la respuesta que llegues no sea algo poderoso que termine aquí y ahora el problema, al menos ya estarás en el camino de descubrirlo, de tener acceso a diferentes recursos o soluciones que dependen de ti.
Así que quizás tu primer gran impedimento son tus supuestos el que tal todas por hecho o te cuentas el cuento de que alguno está en su poder. Es cierto hay muchas cosas que no dependen de nosotros pero la cuestión aquí es cuales sí dependen de nosotros y podemos influir.
La frase ‘No te preocupes, ocúpate!’ parece dar una solución, pero no nos dice cómo.
Porque deseo que éste 2017 sea de felicidad y éxito en lo que te enfoques quiero compartir quizá la mejor herramienta para pasar de estar solo preocupándote a que fluyas haciendo que las cosas que valores sucedan y sucedan por tu causa.
Me refiero a cómo Hacer que dependa de ti lograrlo. En realidad es simple, solo dos preguntas que debes hacerte frente a un atore:
- ¿Qué SÍ puedo hacer de forma directa o indirecta en esta situación?
- ¿Qué me toca a mí hacer y solo a mí?
Te implicará primero tomar conciencia de que estás dentro de tu círculo de atore personal y luego, decidir salir de ahí haciéndote la pregunta más importante de todas en esa situación: ¿Qué es lo que sí está en mis manos hacer?
Si quieres dominar esta habilidad aún más, te ayudaría conocer más en mis artículos anteriores en los que podrás encontrar herramientas adicionales.
También puedes profundizar en el tema de cambio personal participando en mi programa de Círculo de Superación de Retos Personales donde podrás contar con toda la información, recursos, estrategias y experiencias que te fortalezcan durante el proceso, proporcionándote la disciplina y apoyos para realizar con éxito cada paso y así cumplir tus propósitos.
* ORACIÓN DE LA SERENIDAD
Señor, concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar. Valor para cambiar lo que sí puedo, y sabiduría para distinguir la diferencia.
Reinhold Nelbuhr
La pelota está en tu cancha ahora, ¡Que la serenidad y la valentía se activen en ti!!
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